Hierbas que Curan

Tenemos al alcance muchas plantas o hierbas que pueden actuar como medicinas, se han usado por cientos de años, claro que ahora es más fácil comprar una pastilla específica para un malestar en particular, pero no me digas que no te gusta la idea de tener un jardín que haga la misma función que un botiquín, primero definitivamente es más ecológico, y segundo te ahorrará mucho dinero en pastillas, además disminuyes el consumo de elementos tóxicos, todas las hierbas de las que hablaremos hoy son fáciles de encontrar en mercados locales, y también son fáciles para cultivar, así que podrías cultivar tu propio jardín botiquín.

Mi primera recomendación es la siguiente, “Hidrátate” es decir toma mucha agua, es el nutriente más importante del cuerpo, mantiene la temperatura, protege tus órganos, te da energías, drena toxinas, y cientos de cosas más. En ocasiones cuando estamos cansados y no sabemos porqué, es simplemente que no hemos tomado el agua que necesita nuestro cuerpo.

Hierbas que curan

- Menta

Las hojas de la menta ya sean frescas o secas, ayudan a eliminar los gases, si tienes indigestión, nauseas y vómitos esta hierba te ayudará mucho a sentirte mejor, hay que aclarar que no es lo mismo que la hierbabuena, pero es fácil confundirla, la menta es más efectiva porque tiene mentol digestivo, para una taza una cucharada de hojas o una ramita es suficiente.

- Romero

El romero ayuda a combatir la formación de bacterias dañinas en los ambientes y los alimentos en mal estado, inclusive por siglos se ha utilizado en la cocina, tomándola como infusión es muy útil para prevenir los dolores de cabeza, también es muy efectiva para aliviar los dolores menstruales, como dolores de cabeza, irritabilidad y cólicos.

- Tomillo

Excelente para combatir la tos, la bronquitis, la sinusitis y la congestión nasal, si sufres estos síntomas se recomienda tomarla tres veces al día con agua tibia con dos cucharadas de tomillo, (hojas y tallo). Además contiene niacina que facilita que suba más fácil la sangre a tu cerebro, por eso también se considera que es buen estimulante para la memoria.

- Melisa, toronjil, cedrón

Esta hierba es muy buena para los oficinistas estresados o los que pasan muchas horas en la oficina delante de una computadora, reduce la ansiedad y el cansancio, te ayuda a liberarte de la tensión, los nervios y las depresiones pasajeras, puedes tomar una infusión antes de dormir para relajarte elevar la calidad del sueño y despertare con muchas mas energías.

- Pasionaria, pasiflora o flor de la pasión

En este caso toda la planta es útil, el tallo, la flor y las hojas, ya que contiene sustancias sedantes, pero la mayor ventaja es que no son adictivas. Es excelente para combatir el insomnio y las enfermedades nerviosas, para una infusión una cucharada de hojas secas por taza es más que suficiente.

- Manzanilla

Una de las hierbas clásicas, crece de forma muy fácil en jardines, contiene aceites relajantes que son buenos para desinflamar el estómago y tranquilizar la mente, se recomienda tomar una taza antes de cada comida y mejora considerablemente la digestión, para la infusión elige las flores con aroma a manzana fresca.

- Salvia

Es parecida a la pasiflora, tiene efectos relajantes pero además si la tomas como infusión combate la acidez estomacal o los problemas digestivos, se recomienda para las personas que padecen en úlcera.