7 maneras de mejorar tu salud llevando una vida más ecológica

Para tener una vida más saludable debes hacer pequeños cambios hacía costumbres más naturales, además estarás colaborando a cuidar el medio ambiente.

• Percholoeethyleno/Tetrachloro-ethyleno son sustancias tóxicas que se encuentran en los productos lavados en seco o tintorería, deja las prendas airear por varias horas antes de usarlas.
• Evita los productos de limpieza que contengan nonoxynol, octoxynol, nonylphenol, actylphenol, ya que son perjudiciales para la salud y el medio ambiente, opta por productos de limpieza ecológicos, ya sea caseros o comerciales.
• Utiliza desodorantes naturales, ya que los comerciales utilizan aluminio que dañino para la salud.
• Verifica que en los productos de belleza (shampoo, perfume, barniz de uñas, cremas, talco, etc.) que usas no se encuentren sustancias como estrógenos, placenta, parabenos o phthalttes.
• Evita los insecticidas y pesticidas, trata de combatir a los bichos con medios naturales como el bicarbonato de sodio, vinagre, citroneta, etc.
• No calientes alimentos en recipientes plásticos, ya que se liberan sustancias tóxicas dañinas para el organismo.
• Cuida tus sartenes de teflón, si se rayan deja de usarlos ya que el teflón al ingerirse es tóxico.

Si llevas a cabo estos consejos, comes de una manera más saludable y haces ejercicio regularmente tu cuerpo estará sano y vivirás en un planeta limpio.

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