Cómo hacer tu entrenamiento de correr más ecológico

• Selecciona las carreras que estén más cerca de donde vives, así no tendrás que desplazarte grandes distancias y utilizar mucho combustible contaminante.

• Para entrenar selecciona un camino cercano a tu casa en vez de desplazarte a un gimnasio a subirte a una caminadora, de este modo ahorraras combustible, dinero y podrás disfrutar del aire libre.

• Prepara tus propias barras energéticas con granola casera, granos, frutas secas y miel, así evitarás comer alimentos con empaques contaminantes y preparados con conservadores dañinos para tu cuerpo y el medio ambiente.

• Utiliza prendas hechas a base de fibras orgánicas y recicladas, que son muy frescas y no dañan enmedio ambiente.

• Recolecta dinero para donar a organizaciones ecologistas, hay carreras con causa, únete a ellas y podrás ayudar al medio ambiente.

• Consigue una botella de agua que puedas rellenar, así evitarás estar desperdiciando botellas de plástico.

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